Sudoración por estrés

19 mayo, 2017 at 10:04

sudoración por estrés

Son muchas las situaciones que pueden hacernos sudar en nuestra vida cotidiana, no solo existen las causas fisiológicas de nuestro cuerpo, sino también los factores psicológicos. Por ello, hoy nos centramos en el exceso de sudoración por estrés, algo cada vez más habitual en las personas.

El estrés de nuestro día a día causado por el trabajo, una reunión, una cita importante o un encuentro con una persona especial, son situaciones que habitualmente nos generan muchos nervios y hacen que nuestro sudor aumente, haciéndonos sentir aún más molestos y produciéndonos esa temida vergüenza ante otras personas.

Pero, ¿sabemos por qué aumenta tanto nuestra sudoración en estas ocasiones? Se debe principalmente al aumento de nuestro ritmo cardiaco, el cual a su vez produce directamente un incremento de nuestra temperatura corporal, que provocará que nuestro cuerpo necesite sudar más para regular dicha temperatura.

Por ello, queremos proponeros algunos consejos para prevenir o disminuir este incremento de nuestro sudor.

  • Intentar relajarnos apartando nuestra mente de preocupaciones y problemas.
  • Alejar la mente del “qué dirán” otras personas de nosotros.
  • Aumentar la seguridad en nosotros mismos ante situaciones de estrés confiando más en nuestras cualidades y capacidades.
  • Practicar métodos de relajación con técnicas donde podamos controlar nuestra mente y respiración. Por ejemplo, practicando técnicas como la meditación.

Aún así, sabemos que muchas veces es imposible evitar que los momentos de tensión nos ganen la batalla y aparezcan en nuestras vidas. Por ello, si sabemos a ciencia cierta que una situación nos va a generar un gran incremento de nuestro sudor, podemos prevenirlo con el uso de antitranspirantes. Desde Perspirex te proponemos nuestro Perspirex Comfort indicado para esas situaciones puntuales y el cual conseguirá mantenernos alejados del sudor hasta un máximo de 5 días.

Lugares relajantes: Parque nacional de los Lagos de Plitvice.

19 abril, 2017 at 16:48

Lugares relajantes Parque nacional de los Lagos de Plitvice

Hoy viajamos hasta el Parque nacional de los Lagos de Plitvice. Situado en la región de Lika, (Croacia) este increíble rincón, declarado Patrimonio de la Humanidad por la Unesco en 1979,  alberga uno de los lugares relajantes más bellos de Europa.

Con más de 30.000 hectáreas, este parque natural repleto de cascadas, lagos y manantiales de inigualable belleza, han convertido este emplazamiento en el mayor paraje natural y de mayor belleza de Croacia. Su maravilloso paisaje, formado por 16 lagos interconectados, sus más de 90 cascadas y su denso bosque hacen de este paraje, sin duda alguna, un lugar que parece estar sacado de un cuento de hadas.

A través de sus diferentes rutas a pie (alrededor de 8 y de diferente duración), podrás recorrer el parque desde dentro disfrutando de un inigualable paisaje formado por un denso bosque de pinos y hayas, aguas de espectaculares colores azul turquesa, rocas calizas, algas y musgo, que se han convertido en los elementos protagonistas de este fascinante emplazamiento. El parque nacional consta de 12 lagos superiores y 4 inferiores con una diferencia de aproximadamente 100 metros de altitud.

Lugares relajantes Parque nacional de los Lagos de Plitvice2

Además, si visitas este lugar en los meses de verano, el parque natural nos ofrece la posibilidad de dar un paseo en barco por su lago más grande, pudiendo disfrutar de un viaje de ensueño.

Si estás pensando ya en las vacaciones de verano, ¿se te ocurre un mejor lugar para relajarte en esos días de intenso calor? Eso sí, sin olvidar meter en tu maleta Perspirex, un antitranspirante tan eficaz que con una sola aplicación podrás evitar la sudoración hasta 5 días.

¿Sabes cómo mejorar la confianza en ti mismo?

7 abril, 2017 at 10:24

confianza en ti mismo

Como revelan los resultados extraídos de nuestro estudio social “Toda la verdad sobre los antitranspirantes”, un 68% de los encuestados reconoce que el sudor le ha provocado vergüenza o incomodidad. Además, 9 de 10 reconoce haber vivido una situación incómoda con alguien debido a su olor/sudor.

Existen muchas situaciones de nuestro día a día que influyen en nuestra autoestima y que hacen que nos percibirnos negativamente a nosotros mismos.

Muchas veces nos falta seguridad en nosotros mismos en determinadas situaciones, como es el caso de una entrevista de trabajo o en las relaciones personales. Vemos al resto de personas superiores a nosotros, nos desmotivamos con facilidad porque solo vemos lo negativo de nosotros pero nunca nos apoyamos en nuestras virtudes. No nos damos cuenta de que en la mayoría de los casos, es nuestra mente la que hace que interpretemos de forma negativa lo que nos ocurre, cuando en realidad no es tan grave.

Por ello, hoy nos centramos en el refuerzo de la confianza en nosotros mismos, algo esencial para sentirnos plenamente felices, y te traemos algunas recomendaciones:

  • Piensa siempre en positivo. Borra de tu mente el “todo lo hago mal” y empieza a cambiar tus pensamientos por “me va a salir bien”.
  • No intentes compararte con los demás. Cada uno tiene sus virtudes pero también sus defectos, y tú seguramente tengas más cualidades de las que crees.
  • Aprende de las críticas. No tomes las críticas como algo negativo sino como una forma de conocer los aspectos que puedes mejorar.
  • Acéptate a ti mismo. Aprende a quererte y a demostrar que eres una persona única con infinidad de aptitudes.

Además, desde Perspirex queremos darte 10 consejos más que harán que mejores la confianza en ti mismo.

Por último, decirte que si el sudor es una de las cosas que hacen que tu día a día se vuelva inseguro, no olvides que Perspirex ha desarrollado una solución para el exceso de sudor, la cual puede ayudarte a que tu problema desaparezca protegiéndote hasta 5 días del sudor y el mal olor.

Lugares refrescantes (IV): Bares de hielo

16 julio, 2014 at 6:08

Bares-de-hielo

Si crees que lo has visto y probado todo en el mundo de la hostelería es que aún no has estado en un bar de hielo, el único lugar del planeta donde realmente dirás adiós al calor por el tiempo que tú quieras y degustando tus bebidas habituales con alguna que otra novedad.

Así son los bares de hielo, excentricidad a buen precio que, por mucho calor que tengas, te aseguro no aguantarás más de cuarenta y cinco minutos seguidos en su interior. La mayoría de estos bares tienen un precio de entrada fijo que incluye un cóctel de bienvenida y otra consumición más… y puedes estar en ellos el tiempo que quieras siempre que no haya gente esperando… y tú seas capaz de aguantarlo.