Cómo controlar situaciones incómodas de estrés o nerviosismo

26 febrero, 2018 at 12:28

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Cuando sufrimos estrés se nos genera una tensión física y psíquica provocada como defensa ante miedos o situaciones de inseguridad a las que nos tenemos que enfrentar, tales como demasiada carga de trabajo, problemas familiares, dificultades económicas o cualquier acontecimiento imprevisto o importante.

Muchas veces nos sentimos superados por la cantidad de responsabilidades que tenemos en casa y en el trabajo y, si no mantenemos el control, algunas de estas situaciones pueden ocasionarnos problemas mayores de salud.

3 Trucos probados para ponerte en forma

22 febrero, 2018 at 13:54

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Después de las Navidades aún llevamos a cuestas unos kilos de más y ha llegado el momento de ponerse en forma de nuevo. Porque además, esos kilos de más, también nos hacen sudar.

La sudoración es una forma de autorregular la temperatura corporal. Las personas con sobrepeso no son las que más sudan pero sudan antes, porque el cuerpo tiende a regular la temperatura.

Ropa de invierno para no sudar

27 noviembre, 2017 at 17:00

sudorNo te confundas. En invierno, si no vas adecuadamente vestido, el sudor también puede ser un auténtico fastidio. Es cierto que la mayoría de nosotros identifica el sudor con el verano. La época estival viene cargada de calores, pero en temporada invernal son muchos los factores que, en este aspecto, nos pueden sacar de quicio.

Eso sí, no es cuestión de pasearse por la ciudad con poca ropa cuando el termómetro marca grados en negativo. Así solo conseguirás un buen constipado. Por eso hay que saber vestirse en los meses más fríos del año y poder sortear todas las razones por las que el sudor también ataca en tiempos de invierno.

Halloween: que no te asuste el sudor

30 octubre, 2017 at 14:59

Halloween

La noche de Halloween está a la vuelta de la esquina y seguramente ya hayas elegido tu disfraz, dónde irás y con quién quieres celebrar la noche más terrorífica del año. La idea es pasártelo de lujo rodeado de tus mejores amigos y luciendo los atuendos más siniestros.