Algas comestibles, un mundo por descubrir.

22 junio, 2011 at 12:44

ensalada de algas


La ensalada de wakame que nos sugiere hoy el chef Sergio Marcondes es una entrada deliciosa y fresquita para el verano, pero no sólamente eso: además, está llena de nutrientes beneficiosos gracias a la presencia de las algas comestibles.

Sudor en el embarazo

15 junio, 2011 at 14:30

sudor en el embarazo


Durante la gestación, es normal que la futura mamá sude más de lo habitual. Te explicamos a qué se debe y cómo puedes contrarrestar este síntoma del embarazo.

En el embarazo, aumenta la sudoración de la superficie corporal, debido a que el organismo de la futura mamá retiene una mayor cantidad de líquidos. Se trata de uno de los síntomas del embarazo más comunes, que se intensifica, sobre todo, durante el tercer trimestre de gestación.

Hidratación y deporte

13 junio, 2011 at 12:55

hidratación y deporte


Durante el ejercicio se pierde mucho líquido y es necesaria una frecuente hidratación.  Entre las consecuencias de la falta agua se encuentra la disminución del rendimiento físico y se puede llegar a padecer un cuadro grave debido al golpe de calor. Al sudar excesivamente tendremos una baja en el nivel de potasio, magnesio, al igual que de hierro. Estas carencias producirán en nuestro cuerpo: debilidad muscular, desgano general, apatía, somnolencia, espasmos musculares, calambres, rigidez muscular.

Sudoración y deporte

13 junio, 2011 at 9:39

mujer deporte

La sudoración excesiva es un problema personal y social, para el que existen una serie de tratamientos médicos. Sin embargo, no debemos olvidar que nuestra piel tiene un papel fundamental en la termorregulación del organismo. Cuando se lleva a cabo una actividad intensa, el calor generado en nuestras vísceras y músculos es transferido a la circulación y debe ser eliminado.