Solo 3 rutinas para recuperar la forma y continuar enérgico

18 septiembre, 2018 at 11:07

rutinas para recuperar la forma

Si durante el verano te lo has pasado en grande pero no has continuado con unas rutinas básicas de ejercicio y alimentación saludable, seguramente hayas cogido 2 o 3 kilitos más. Ya estamos en septiembre, así que es el momento de recuperar la forma de nuevo para cundir en tu día a día con energía y seguir siendo casi casi tan feliz como durante las vacaciones.

Septiembre, al igual que enero, se convierte en el mes de las promesas: apuntarme al gimnasio, comer más equilibrado, dejar el tabaco o la cerveza,… Solo hay que tener voluntad para empezar y cuando empieces a notar los resultados, no querrás dejarlo.