Trucos para elegir los mejores alimentos esta Primavera

11 abril, 2018 at 9:32

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La primavera nos encanta porque empezamos a dejar atrás el mal tiempo y nos apetece más salir; a pasear, a realizar excursiones, a hacer picnic y a sentarnos en las terrazas a tomar algo al aire libre.

Durante esta colorida temporada, disponemos de alimentos deliciosos y con buenísimas propiedades para consumir durante primavera. A continuación os damos algunos trucos para saber cómo elegir los mejores y más frescos en el supermercado.

6 Consejos para disimular el sudor cuando practicas deporte

6 abril, 2018 at 9:16

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Cuando practicamos ejercicio físico sudamos, es la forma más aceptada socialmente y más natural de sudor. Al hacer deporte aumenta nuestra temperatura corporal y transpiramos para regularlo y esto no es algo malo.

Hoy, para celebrar el Día del Deporte, queremos proporcionaros 6 útiles y prácticos consejos para disimular las manchas de sudor que producimos al realizar cualquier deporte, sobre todo si sufrimos de sudoración excesiva.

Tan solo 8 hábitos te harán ser realmente feliz

20 marzo, 2018 at 11:21

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Al aterrizar en este post, es que uno de tus mayores deseos es lograr ser feliz, ¡enhorabuena! ya has dado el primer paso de este eterno camino.

Y ahora, ¿cómo puedes conseguirlo?: Cambiando tus hábitos. Estos consejos parecen muy fáciles e incluso evidentes, pero si los incluyes en tu rutina diaria, te aseguramos que alcanzarás la felicidad.

Consejos para tener un sueño profundo y salud

16 marzo, 2018 at 11:16

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¿Sabías que dormir profundamente es 1 de los 3 pilares básicos para gozar de buena salud?

 

El motivo por el que celebramos un Día del Sueño consiste en prevenir y controlar los trastornos del sueño en la sociedad. Solemos tener este pilar un poco olvidado, sin embargo, tan importante es llevar una dieta equilibrada y un estilo de vida no sedentario, como disfrutar de un sueño profundo para tener buena salud.

Las personas que disfrutan de un sueño profundo, sin interrupciones, tienen menos probabilidad de sufrir enfermedades como la diabetes, hipertensión, obesidad u otras enfermedades crónicas.