La bajada de temperaturas típica de esta estación suele acarrear la oleada de resfriados, y no por el frío en sí, si no por una infección vírica del sistema respiratorio que nos invade debido a una debilitación de nuestro sistema inmunitario.

Un estudio publicado por la revista Environment International desmiente el mito; cuando sudamos no eliminamos toxinas (o mejor dicho, sustancias tóxicas).

Hoy es el día mundial de la Menopausia y queremos aprovechar para ayudarte a aliviar los sofocos y a hacer más llevadera esta etapa, y darte algunas pautas para que afrontes esta nueva situación positivamente y aproveches para cuidarte más.

Un otoño literario para evadirnos de la rutina, es la estación ideal para sentarnos en nuestro sillón preferido, estirar las piernas, prepararnos un café calentito y leer absortos un buen libro haciendo que las horas pasen volando, y sobre todo es un plan perfecto para esos días que llueve y no apetece salir.

A continuación os presentamos algunos títulos de libros que salen a la venta en estos últimos meses del año y que seguro que te engancharán.