Cuando practicamos ejercicio físico, la producción de sudor forma parte de cualquier actividad que hagamos. Sí que es cierto que cuando sudamos estamos perdiendo líquido de nuestro cuerpo. Esto hace que nuestro peso disminuya, y haya quién piense que sudar adelgaza, pero es una pérdida que se recuperará fácilmente al volver a tomar líquidos, cuando realmente lo que nos interesa es perder grasa.

Con el sudor no estamos eliminando grasa de nuestro cuerpo. El sudor está compuesto de agua y electrolitos, pero no contiene grasas ni otras sustancias que se eliminan a través de otros medios de nuestro organismo. Pensar que sudar adelgaza es uno de los mitos más extendidos en todo el mundo, y queremos explicarte si hay algo de cierto en esta afirmación o si es totalmente falsa.

Cómo lucir perfecta en verano es uno de los principales quebraderos de cabeza de muchas mujeres, ya que el calor y el sudor pueden arruinar fácilmente nuestro aspecto en una época en la que nos gusta estar especialmente guapas. Sudar en exceso puede arruinar tu maquillaje, tu peinado y machar tu ropa. Pero con estos trucos podrás lucir perfecta en verano en todo momento.

Tu piel tiene necesidades diferentes en cada época del año. Existen productos que puedes adaptar a tu rutina para no sudar demasiado cuando hace más calor. Te contamos cómo lucir perfecta sin sudar con estos tips que puedes adaptar a cualquier momento del día o la noche durante la época estival.

Eliminar el sudor de la ropa deportiva es uno de los principales quebraderos de cabeza de muchos aficionados al deporte. La ropa deportiva está compuesta por tejidos hidrofóbicos cuya finalidad es absorber el sudor manteniendo la humedad de la piel a raya. Precisamente ahí radica el problema la hora de lavarla, ya que estas fibras impiden eliminar el sudor de la ropa deportiva en la lavadora.

Con el uso, la ropa va acumulando un olor cada vez peor, convirtiéndose en un medio propio para que crezcan las bacterias y el hedor se acreciente. Lo ideal es evitar que tus prendas deportivas lleguen a oler mal. Pero si ya es demasiado tarde y comienzas a notar un ligero olor, es el momento de ponerse manos a la obra para eliminar el sudor de la ropa deportiva de manera eficaz.

En verano apetece más llevar calzado abierto, dejando a un lado las medias y los calcetines más gruesos. Después de un largo invierno en el que nuestros pies han estado protegidos, ahora que quedan más descubiertos es importante evitar las rozaduras de los zapatos protegiéndolos correctamente.

Al principio de la temporada es habitual que la piel esté más fina y delicada. Es entonces cuando más riesgo corremos de hacernos alguna herida por roce en las zonas dónde entra en contacto el zapato con nuestro pie. ¿Te suele pasar a ti también? Con estos trucos conseguirás evitar las rozaduras de los zapatos y ampollas tan frecuentes a en verano.