Hoy es el día mundial de la Menopausia y queremos aprovechar para ayudarte a aliviar los sofocos y a hacer más llevadera esta etapa, y darte algunas pautas para que afrontes esta nueva situación positivamente y aproveches para cuidarte más.

Un otoño literario para evadirnos de la rutina, es la estación ideal para sentarnos en nuestro sillón preferido, estirar las piernas, prepararnos un café calentito y leer absortos un buen libro haciendo que las horas pasen volando, y sobre todo es un plan perfecto para esos días que llueve y no apetece salir.

A continuación os presentamos algunos títulos de libros que salen a la venta en estos últimos meses del año y que seguro que te engancharán.

El sudor es algo natural, todos sudamos, y algunas situaciones de nerviosismo o vergüenza nos hacen transpirar más de lo normal, pero conviene saber diferenciar un exceso de sudoración en momentos puntuales con padecer hiperhidrosis. Hoy aprenderemos a distinguir si nuestro sudor es normal o no para poder ponerle solución.

Con la vuelta al cole y a la rutina, también vuelven las mejores series de 2018 y algunas de estreno. Algunas ya han comenzado este mes, pero a continuación os mencionamos otras que comienzan nueva temporada ahora y en octubre para que no te las pierdas, ¡sin spoilers!

Tendrás que seguirlas si no quieres quedarte al margen en las charlas con los compis del trabajo durante el café.