Además de modificar nuestro fondo de armario, también debemos cambiar en invierno nuestros hábitos y nuestra alimentación, con alimentos que nos hagan entrar en calor y que nos aporten beneficios nutricionales en esta temporada tan fría.

Hablar en público tiene que ver con la confianza y la seguridad en uno mismo. Si no se tiene o se pierde; no comunicamos correctamente, no nos prestarán atención, y no convenceremos a nuestra audiencia, ni alcanzaremos el objetivo que pretendemos conseguir.

Te tiembla la voz, las manos, las piernas, se te reseca la boca, te cruzas de brazos, mueves nerviosamente los pies… son gestos que te delatan de esos nervios que te invaden ante el acto de hablar en público, y no importa si estás diciendo el discurso en un evento multitudinario o reducido, en una boda, en el trabajo, o en clase; a todos nos puede pasar.

A continuación, te dejamos algunos consejos que te ayudarán a tener seguridad y confiar en ti mismo, para hablar en público con éxito:

Cuando comenzamos un nuevo año solemos proponernos metas y objetivos a cumplir para mejorar nuestro estilo de vida, pero no siempre lo logramos. Hoy queremos ayudarte y guiarte con unos prácticos consejos para que, en 2019, sí cumplas por fin tus objetivos, ¡sin excusas!

El sudor no es solo un problema de verano, en invierno también puede estar presente, debido a que nos abrigamos más y ponemos la calefacción. Hay que tener en cuenta algunas consideraciones para no transpirar más de la cuenta durante esta época.

Además, quien padece hiperhidrosis, la sufre todo el año, pero con los consejos que traemos a continuación, te olvidarás del sudor.