Hábitos que debemos cambiar en invierno

30 enero, 2019 at 12:08

hábitos a cambiar en invierno

Además de modificar nuestro fondo de armario, también debemos cambiar en invierno nuestros hábitos y nuestra alimentación, con alimentos que nos hagan entrar en calor y que nos aporten beneficios nutricionales en esta temporada tan fría.

Cómo sacar tiempo para hacer deporte en verano

3 agosto, 2018 at 13:21

practicar deporte en verano

En verano no debemos descuidarnos, tenemos que seguir practicando deporte para no perder lo realizado durante el resto del año y porque además en esta época comemos y bebemos más y peor y nos conviene, pero hay que hacer algunos cambios en las rutinas para prevenir sufrir un golpe de calor.

Las 6 rutas de senderismo más recomendadas de España

22 mayo, 2018 at 10:06

rutas-senderismo-espanaSi eres un apasionado de la naturaleza, de caminar y de practicar deporte al aire libre, tienes que seguir leyendo. Ahora que empieza a hacer buen tiempo, te contamos cuáles son las 6 rutas de senderismo más recomendadas de España. ¡Te encantarán!
Así que escoge la que más te guste, prepara la mochila, tu cantimplora, una gorra y unas buenas zapatillas o botas, aplícate Perspirex la noche anterior y ¡comienza tu sendero preferido!

6 Consejos para disimular el sudor cuando practicas deporte

6 abril, 2018 at 9:16

disimular-sudor-deporte

Cuando practicamos ejercicio físico sudamos, es la forma más aceptada socialmente y más natural de sudor. Al hacer deporte aumenta nuestra temperatura corporal y transpiramos para regularlo y esto no es algo malo.

Hoy, para celebrar el Día del Deporte, queremos proporcionaros 6 útiles y prácticos consejos para disimular las manchas de sudor que producimos al realizar cualquier deporte, sobre todo si sufrimos de sudoración excesiva.