Sudor hombres vs. mujeres

22 diciembre, 2020 at 10:00

La transpiración es un proceso común tanto en hombres como en mujeres. Este preciso mecanismo permite mantener una temperatura corporal constante, activándose en momentos en los que hace más calor, al llevar exceso de abrigo, y también en situaciones de estrés. Afecta a niños y adultos de todas las edades, y por supuesto el sudor no entiende de sexo.

Cuando aumenta la temperatura del cuerpo, el cerebro envía una señal a los receptores de las más de 3 millones de glándulas sudoríparas que existen en la piel. Al liberarse el sudor, este se evapora con el calor corporal, refrescándose en cuestión de segundos para mantener un equilibrio adecuado.

Este proceso ocurre por igual tanto en hombres como en mujeres, sin embargo, hay algunas diferencias entre la producción de sudor masculino y el sudor femenino. ¿Sabrías decir cuáles son?

¿Existen diferencias entre la sudoración de hombres y mujeres?

Ante una temperatura ambiental más elevada, o en la práctica de ejercicio físico, los hombres comienzan a sudar antes que las mujeres. El mecanismo de sudoración masculino es más eficaz que el de ellas, sumándose también una producción de sudor mayor en el hombre.

Aunque la respuesta al calor y al estrés en forma de sudor no entiende de género, y la hiperhidrosis puede afectar tanto a hombres como a mujeres por igual, cuando se trata de analizar casos concretos, por lo general los hombres sudan antes y en mayor cantidad que las mujeres.

Este mecanismo se activa a partir de la adolescencia, y no afecta a los menores según su género, por lo que estaría estrechamente relacionado con la producción de determinadas hormonas que son diferentes en el sexo femenino y el masculino

¿Por qué los hombres sudan más?

Los datos recopilados en un estudio experimental llevado a cabo en el Laboratorio de Rendimiento Humano de la Universidad Internacional de Osaka demuestran que los hombres tienen un sistema de transpiración más eficiente que las mujeres. Al aumentar el nivel de esfuerzo físico, ellos sudan en mayor medida.

En este estudio se experimentó con 37 voluntarios que pedalearon en bicicleta durante una hora en un ambiente con temperatura controlada. Entre estos voluntarios participaron tanto hombres como mujeres entrenados y no entrenados, dividiéndose en 4 grupos control.

Midiendo el ritmo de sudoración se demostró que ellos sudaban en mayor medida que las mujeres. Según estos datos, el sexo femenino podría estar en desventaja al realizar pruebas físicas bajo condiciones de altas temperatura, ya que sus cuerpos no consiguen termoregularse con la misma efectividad que en los varones.

Diferencias entre el sudor en hombres y en mujeres

Además del mecanismo de activación de la sudoración, hay otras notables viariaciones en la forma que tienen de sudar los hombres y las mujeres. Un estudio científico llevado a cabo en el Centro de Investigaciones de Ergonomía del Medio Ambiente, de la Universidad de Loughborough en Reino Unido, diferencia algunas zonas corporales en las que los hombres tienen una mayor concentración de glándulas sudoríparas en comparación al cuerpo femenino.

En la elaboración de un ‘body mapping’, o mapa corporal, se encontraron grandes diferencias a la hora de producir un mayor calor metabólico en los hombres en comparación a las mujeres debido a la masa corporal que estos presentan. Por lo general, la transpiración en el hombre se distribuye más equitativamente a lo largo de todo el torso, mientras que en la mujer se concentra sobre todo en brazos, manos y pies, lo que representaría una menor superficie.

Hiperhidrosis primaria en hombres y mujeres

La hiperhidrosis, o sudoración excesiva en ausencia de estímulos como el calor o la práctica de ejercicio físico, puede afectar de similar forma tanto a hombres como a mujeres. Conocida como hiperhidrosis primaria, cuando este exceso de sudor se produce sin causa identificable, provoca el mismo problema en ambos sexos.

No obstante, la manifestación de la hiperhidrosis en hombres y mujeres se produce de diferentes maneras. Esta se ve influenciada en la cantidad de glándulas sudoríparas, la distribución de estas por toda la superficie de la piel, y la acción de las hormonas femeninas y masculinas.

Se estima que en casos de hiperhidrosis, los hombres llegan a producir hasta un 50% más de sudor que ellas. Sin embargo, en las mujeres, las glándulas sudoríparas se encuentran en mayor densidad, y aunque producen menos sudor, la cantidad total podría equipararse.

En el caso de los hombres, la mayor concentración de testosterona podría influir en la sudoración, lo que explicaría que esta aumentase en la mujer durante la etapa de la menopausia, cuando el nivel de hormonas femeninas disminuye drásticamente.

Factores que afectan a la sudoración femenina

La sudoración en la mujer se ve estrechamente afectada por factores hormonales. En determinadas etapas como son el embarazo y la menopausia, cuando se produce un cambio hormonal importante en la mujer, el patrón de sudoración se ve alterado.

A lo largo del ciclo menstrual de la mujer, las variaciones de la temperatura que se dan en cada etapa afecta a la producción de sudor. Por lo general, las chicas sudan más entre el día 15 y 28 de su ciclo, cuando la temperatura corporal aumenta alrededor de 0,4ºC.

Si bien la hiperhidrosis afecta por igual a hombres y mujeres, son ellas las que suelen interesarse más en la búsqueda de soluciones para controlar la sudoración excesiva. La transpiración puede ocasionar problemas relacionados con la estética, provocando manchas de humedad en la ropa que preocupa más a las mujeres, aunque cada vez a más hombres jóvenes y mayores.

Problemas de sudor en hombres y mujeres: una misma solución

Los problemas de sudor en hombres y mujeres tienen características en común y también muy diferentes. No obstante, la solución al problema de sudor excesivo es unisex. El uso de los antitranspirantes Perspirex ayuda a controlar la producción de sudor, adaptándose a las diferentes zonas del cuerpo dónde se concentran mayor cantidad de glándulas sudoríparas.

Los antitranspirantes de Perspirex a base de cloruro de aluminio no tienen fragancia, por lo que pueden usarse indistintamente en hombres y en mujeres. Tanto su formato de antitranspirante en roll-on para axilas, como la loción para pies de rápida absorción, presentan una alta eficacia en ambos sexos.

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